Kilo verme danışmanlığı, sağlıklı bir şekilde fazla kiloları vermek ve ideal kiloyu korumak için kişiye özel bir yaklaşım sunar.

• Dengeli Beslenme: Tüm besin gruplarını içeren, kalori kısıtlaması yapılmış bir diyet planı uygulanır.
• Egzersiz Programı: Metabolizmayı hızlandırmak ve yağ yakımını desteklemek için düzenli egzersiz önerilir.
• Porsiyon Kontrolü: Yediklerinizi ölçülü tutarak kalori alımı kontrol altına alınır.
• Davranışsal Destek: Motivasyon artırma, sağlıklı alışkanlıklar geliştirme ve yeme davranışlarını düzenlemeye yönelik rehberlik sağlanır.

Kilo verme sürecinde uzman rehberliği ile sürdürülebilir, sağlıklı bir yaklaşım benimsenir.